- Hidung tersumbat bisa disebabkan karena beberapa faktor, seperti pilek, flu, alergi, dan lainnya. Apapun pemicunya, kondisi ini sangatlah tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas. Menemukan cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif dapat membantu kita meredakannya lebih cepat sehingga bisa beraktivitas secara normal. Beberapa obat yang tersedia di pasaran, termasuk dekongestan, sering kali dapat menjadi cara mengatasi hidung tersumbat dan sakit kepala yang menyertainya. Meski begitu, bergantung pada obat-obatan tersebut tidaklah baik, terutama untuk jangka Everyday Health, menggunakan dekongestan selama lebih dari tiga sampai lima hari dapat menyebabkan pembengkakan kembali di saluran hidung, yang malah dapat memicu lingkaran setan. Kondisi ini selain dapat membuat kita memerlukan lebih banyak obat, tetapi peningkatan dosis juga dapat menyebabkan kehilangan efektivitasnya, sehingga kita mungkin perlu menggunakannya lebih banyak lagi. Mencoba cara mengobati hidung tersumbat secara rumahan tak hanya hemat biaya, tetapi juga berisiko lebih rendah. Baca juga Obat Pilek Alami dari Bahan yang Ada di Dapur Cara mengobati hidung tersumbat dengan cara rumahan Berikut beberapa cara mengobati hidung tersumbat yang dapat kita praktikkan di rumah 1. Menghirup uap hangat FREEPIK Sebagian orang merasa menghirup uap cukup efektif sebagai cara mengobati hidung orang merasa menghirup uap cukup efektif sebagai cara mengobati hidung tersumbat. Ini dapat dilakukan dengan cara sederhana, yakni mengisi air hangat ke dalam mangkuk kemudian menambahkan minyak atsiri chamomile atau peppermint, atau sekadar mandi air hangat. Hindari menggunakan air mendidih dan pastikan meletakkan mangkuk air pada permukaan rata, untuk mencegah tumpah. Menurut Medical News Today, kehangatan dan kelembapan dari uap dapat membantu menenangkan selaput di dalam hidung, sehingga memberikan kelegaan sementara. Selain itu, ada pula teori yang menganggap bahwa cara ini memungkinkan lendir mengalir lebih baik dan dapat membantu membunuh virus. Namun, belum ada cukup bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa menghirup uap adalah cara mengobati hidung tersumbat yang efektif. Hasil uji coba tahun 2016 menunjukkan bahwa uap tidak berdampak pada hidung tersumbat akibat sinusitis berulang. Selain itu, ulasan pada 2017 juga tidak menemukan bukti yang menunjukkan bahwa uap dapat bermanfaat untuk seseorang yang mengalami flu biasa, namun juga tidak membahayakan. Baca juga 10 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari 2. Menghirup uap dari humidifier FREEPIK/PVPRODUCTIONS Kelembapan ekstra melalui humidifier dapat memberikan kelegaan dan menjadi salah satu cara mengobati hidung ekstra melalui humidifier dapat memberikan kelegaan dan menjadi salah satu cara mengobati hidung tersumbat. Humidifer membantu meredakan hidung tersumbat dengan menambah kelembapan udara sehingga membantu mengencerkan lendir di hidung. Humidifer hangat maupun dingin sama-sama efektif. Namun, jika mencari cara mengobati hidung tersumbat pada anak, dianjurkan memilih humidifer dingin untuk menghindari kabut panas. Selain itu, pastikan menjaga humidifer tetap bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Baca juga 5 Langkah Mudah Membersihkan Humidifier 3. Mengatasi hidung tersumbat dengan semprotan garam SHUTTERSTOCK/Alliance Images Menggunakan saline spray atau semprotan garam bisa menjadi salah satu cara mengobati hidung tersumbat dengan membantu menurunkan peradangan jaringan di hidung dan mengurangi saline spray atau semprotan garam bisa menjadi salah satu cara mengobati hidung tersumbat dengan membantu menurunkan peradangan jaringan di hidung dan mengurangi mampet. Uji coba 2016 yang melihat efektivitas menghirup uap juga melihat dampak semprotan ini terhadap penulis menyimpulkan, irigasi hidung dengan semprotan garam tampaknya memiliki beberapa manfaat bagi orang-orang dengan hidung tersumbat akibat sinusitis kronis. Larutan untuk semprotan garam dapat dibeli baik secara online maupun di toko-toko penjual obat dan alat kesehatan. Baca juga Cuci Hidung Saat Terinfeksi Covid-19, Jangan Pakai Sembarang Air Garam 4. Meredakan hidung tersumbat dengan neti pot SHUTTERSTOCK/NULLPLUS Neti pot dapat membantu meredakan saluran hidung yang kering atau membilas sinus. Dapat dicoba sebagai cara mengatasi hidung pot dapat membantu meredakan saluran hidung yang kering atau membilas sinus. Gunakan neti pot menggunakan air atau larutan garam untuk membantu mengeluarkan dan melembapkan lubang hidung. Jangan gunakan air keran karena bisa mengandung bakteri dan tidak cocok untuk digunakan dalam neti pot atau perangkat pembilasan lainnya. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS FDA memberi peringatan untuk mengambil tindakan demi mengurangi risiko infeksi. Tindakan pencegahan tersebut antara lain menggunakan air suling, steril, atau air yang sudah direbus dan didinginkan sebelumnya. Ikuti petunjuk untuk perangkat dengan hati-hati dan pastikan perangkat bersih dan kering saat tidak digunakan. Sebelum digunakan, jangan lupa mencuci dan mengeringkan menggunakannya. Sebelum mempraktikkan cara mengatasi hidung tersumbat yang satu ini, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau akan digunakan untuk anak. Baca juga 8 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Mampet Sebelah 5. Kompres air hangat FREEPIK/BEARFOTOS Mengaplikasikan kompres hangat bisa membantu sebagai cara mengatasi hidung tersumbat dan meningkatkan sirkulasi pada kompres hangat bisa membantu sebagai cara mengatasi hidung tersumbat dan meningkatkan sirkulasi pada sinus. Untuk menggunakannya, rendam kain dalam air hangat dan peras kelebihan airnya. Kemudian, aplikasikan ke hidung atau dahi. Baca juga Manfaat Mandi Air Hangat di Tengah Masa Pandemi 6. Minum teh atau makan sup SHUTTERSTOCK/EVY ALISHA Banyak orang merasa minum air hangat, seperti teh, atau mengonsumsi sup hangat bisa menjadi cara mengatasi hidung tersumbat. Namun pada intinya, penting untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, terutama jika kondisi tubuh sedang tidak orang merasa minum air hangat, seperti teh, atau mengonsumsi sup hangat bisa menjadi cara mengatasi hidung tersumbat. Namun pada intinya, penting untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, terutama jika kondisi tubuh sedang tidak baik. Efek cairan panas pada hidung mampet sebagian besar dapat dikaitkan dengan efek plasebo. Dalam sebuah studi, para peneliti membagi sekelompok orang dengan gejala pilek dan flu menjadi dua kelompok kecil. Satu kelompok diberikan minuman suhu kamar dan setengah lainnya minuman panas. Para penelitian tidak menemukan ada perbaikan terukur pada hidung tersumbat di kedua kelompok tersebut. Namun, kelompok yang mengonsumsi minuman panas melaporkan pengurangan gejala yang lebih besar. Para peneliti juga berspekulasi bahwa selain efek plasebo, rasa minuman panas juga berkontribusi pada respons yang menguntungkan. Minum teh hangat cenderung tidak berbahaya bagi kesehatan, jadi tak masalah untuk mencoba perawatan ini jika sedang mencari cara mengatasi hidung tersumbat. Cobalah konsumsi teh panas, seperti chamomile dan teh hijau, sup panas, atau segelas air panas dengan sedikit madu dan sedikit lemon. Cairan hangat ini sudah digunakan secara tradisional di banyak budaya dan aman. Namun, bukti penelitian terkait hal ini masih sangat terbatas, terutama soal penggunannya untuk mengatasi hidung tersumbat.
Padadasarnya, gejala anosmia pada Covid-19 sangat mudah dikenali, yakni kehilangan kemampuan mencium bau dan merasakan makanan. Jika kondisi ini berlangsung selama lebih dari seminggu, segera periksakan diri ke dokter. Nah, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan dengan melihat rongga hidung apakah ada polip atau infeksi di dalamnya atau tidak.
Berkumur, istinsyak, dan istintsar merupakan hal yang penting dalam berwudhu, walaupun tidak diwajibkan. Rasulullah dan para sahabat selalu melakukannya. Diriwayatkan dari Ali bin Abi Thalib ra, bahwa ia meminta air untuk berwudhu, kemudian ia berkumur, beristinsyak menghirup air menggunakan hidung, dan beristintsar menyemburkannya dengan tangan kirinya, lalu berkata, “Inilah cara bersuci Nabi Muhammad saw.” Diriwayatkan dari Abdullah ibn Zaid ibn Ashim bahwa ia melihat Nabi saw berkumur, kemudian beristinsyak dengan salah satu tangannya tiga kali. Diriwayatkan dari Abu Hurairah bahwa Nabi saw bersabda “Jika kalian berwudhu, ambillah setangkup air untuk beristinsyak, kemudian lepaskanlah istintsar. Nabi Muhammad saw terbiasa berkumur tiga kali ketika berwudhu, ini memiliki faidah untuk menyempurnakan kebersihan mulut. Kita dianjurkan berkumur secara sempurna, yaitu memasukkan air ke pangkal tenggorokan untuk membersihkannya dari segala kotoran dan sisa makanan. Selain itu kita juga dianjurkan untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa-sisa makanan sehingga tidak ada kotoran yang menumpuk di gigi dan menjadi sarang bakteri atau kuman yang akan mengganggu kesehatan gigi dan mulut. Jika dibiarkan, sela-sela gigi yang tidak dibersihkan akan menjadi tempat yang nyaman bagi kuman dan bakteri yang akhirnya dapat menyerang sistem pernafasan dan pencernaan. Selain itu juga akan memunculkan bau yang tidak sedap. Setelah berkumur, kita juga dianjurkan beristinsyak dan istintsar, yaitu memasukkan air ke dalam hidung dan kemudian mengeluarkannya kembali. Hidung memiliki fungsi menyaring dan membersihkan udara yang kita hirup sebelum dialirkan melalui kerongkongan ke dalam paru-paru. Dengan begitu, hidung memiliki fungsi dan tugas yang sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan berbagai virus, bakteri, kuman, dan lain-lain. Banyak sekali penyakit seperti batuk, influenza, TBC, radang tenggorokan, radang paru-paru yang menyebar melalui udara dari penderita penyakit kepada orang yang sehat. Karena itu membersihkan hidung sangat penting bagi kesehatan. Istinsyak dan istintsar dapat menjaga kebersihan hidung, sehingga akhirnya dapat menjalankan fungsinya secara maksimal. Navigasi posINIMANFAAT ISTINSYAQ, MENGHIRUP AIR KE RONGGA HIDUNG SAAT WUDHU Istinsyaq adalah sunah dalam wudhu, yaitu menghirup air ke dalam rongga hidung. 15 views, 0 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Ahmad Fajar Qomarudin: INI MANFAAT ISTINSYAQ, MENGHIRUP AIR KE RONGGA HIDUNG
- Dokter Universitas Airlangga UNAIR dr Chusnu Romdhoni akhirnya buka suara mengenai viralnya bawang putih bisa mengatasi hidung tersumbat. Kabar ini menjadi viral di media sosial setelah pengguna TikTok ramai membicarakan khasiat menyumbat hidung dengan bawang putih. Mereka percaya trik itu bisa membantu mengatasi hidung tersumbat. Lantas apakah benar demikian? dr Chusnu memaparkan, hal tersebut tidak direkomendasikan. Ia menegaskan, sebaiknya seseorang mencuci hidung menggunakan larutan povidone iodine. Baca juga Yuk Dicoba, Cara Membuat Kwetiau Kuah Bawang Putih Jahe, Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh "Untuk pencegahan Covid-19 direkomendasikan untuk mencuci hidung dengan povidone iodie," terang dr Chusnu dilansir dari keterangan resminya pada Selasa 20/7. Menurut dr Chusnu, kabar penggunaan bawang putih untuk mengatasi hidung tersumbat bukan metode yang benar. Bawang Putih KONTAN "Tak ada metode pengobatan dengan cara tersebut," papar dr Chusnu. dr Chusnu menilai, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan hidung tersumbat yakni infeksi, alergi seperti pilek, hingga tumor. Memasukkan bawang putih ke dalam hidung, kata dr Chusnu, bisa menyebabkan iritasi. Untuk itu, cara terbaik mengatasi hidung tersumbat yakni pemberian obat dengan kandungan methol. Baca juga Cara Mengatasi Bau Nafas Akibat Konsumsi Bawang Putih, Bisa Dengan Makan Buah Apel "Mungkin penggunaan methol lebih baik misalnya vicks inhealer," terang dr Chusnu. Lebih lanjut, dr Chusnu menyarankan beberapa cara untuk mencegah hidung tersumbat. Misalnya, dengan menghirup udara segar, hingga mencuci hidung dengan air bersih. Karena di dalam rongga hidung terdapat rambut dan lendir (mucus). Fungsinya adalah untuk menyaring zat dan mikroorganisme berbahaya yang masuk ke tubuh. Namun, ketika elo sedang mengalami gangguan seperti hidung tersumbat, elo bisa menghirup udara melalui mulut. Sinus. Dari rongga hidung, udara akan masuk ke dalam sinus. PernapasanKrisna Octavianus Dwiputra, 06 Nov 2018Ditinjau oleh Tim Medis KlikdokterSangat berbahaya jika Anda sering kemasukan air lewat hidung. Hal ini bisa mengganggu kesehatan paru-paru Anda mengalami kemasukan air lewat hidung saat sedang berenang atau bahkan saat minum air? Itu tentu sesuatu yang tidak enak, membuat Anda terbatuk-batuk dan tak jarang kepala jadi pusing. Selain itu, sering kemasukan air lewat hidung ternyata juga membuat paru-paru Anda Anda tak salah dengar. Gangguan paru-paru bisa terjadi akibat kemasukan air lewat hidung. Seperti disampaikan dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, itu bisa membuat gagal napas tipe 3."Kegawatdaruratan yang paling utama itu pneumonia aspirasi, yang terjadi benda asing masuk ke dalam paru-paru. Kalau di paru-paru itu, idealnya cuma masuk udara saja. Jadi kalau ada benda selain udara, pasti menghambat pernapasan, termasuk air. Nanti orangnya bisa mengalami gagal napas tipe 3, entah kekurangan oksigen atau kebanyakan CO2 dalam tubuh karena tidak bisa dikeluarkan," ujar dr. Sepri saat dikonfirmasi. Apa itu pneumonia aspirasi? Menurut Healthline, pneumonia aspirasi merupakan komplikasi dari aspirasi paru-paru. Aspirasi paru-paru adalah kondisi ketika makanan, asam lambung, atau air liur terhirup masuk ke paru-paru, bukannya ditelan. Semua hal ini dapat membawa bakteri yang bisa memengaruhi kondisi paru-paru dengan paru-paru yang sehat dapat menanganinya dengan batuk secara otomatis, yang kemudian akan mengeluarkan partikel-partikel yang tak diinginkan dan mencegah pengembangan pneumonia aspirasi. Namun, orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu lebih rentan terkena pneumonia yang mengidap pneumonia aspirasi bisa menunjukkan gejala berupa kebersihan mulut yang buruk, tenggorokan kering, atau batuk berdahak setelah makan. Gejala-gejala lainnya meliputi Sakit dada Sesak napas Mengi Kelelahan Perubahan warna biru pada kulit Batuk, mungkin dengan dahak hijau, darah, atau bau busuk Kesulitan menelan Bau mulut Keringat berlebih 1 dari 1Kenali faktor risiko kondisi iniSelain kemasukan air, faktor risiko seseorang terkena pneumonia aspirasi bisa bermacam-macam. Biasanya kondisi ini dialami oleh orang-orang dengan gangguan kesadaran, penyakit paru-paru, stroke, masalah gigi, dan demensia. Selain itu, orang-orang dengan gangguan menelan, penyakit neurologis tertentu, terapi radiasi kepala dan leher, dan gastroesophageal reflux disease GERD juga bisa terkena penyakit tersebut. Untuk mengetahui seseorang terkena pneumonia aspirasi, biasanya dokter akan mencari tanda-tanda pneumonia selama pemeriksaan fisik, seperti penurunan aliran udara, denyut jantung yang cepat, dan suara berderak di paru-paru Anda. Dokter juga akan menjalankan serangkaian tes lainnya untuk memastikan pneumonia, seperti Rontgen dada Kultur sputum Hitung darah lengkap Gas darah arteri Bronkoskopi CT scan area dada Anda Tipe darah Anda bisa melihat hasil tes dalam 24 jam. Akan tetapi, pemeriksaan darah menyeluruh dan kultur sputum akan memakan waktu 3 hingga 5 hari. Siapa pun yang menunjukkan gejala-gejala di atas jika sehabis kemasukan air lewat hidung, atau hal lainnya, harus segera periksa ke dokter. Sangat penting bagi anak-anak di bawah usia 2 tahun atau orang tua di atas usia 65 tahun untuk mendapatkan perawatan medis dan diagnosis cepat. Meski demikian, pneumonia aspirasi dapat terjadi pada siapa pun dan harus diwaspadai. [RS/ RVS]Hari Pneumonia SeduniaPneumonia aspirasigangguan paru-paruKemasukan Air Lewat HidungPneumoniaKonsultasi Dokter TerkaitSeLaMaTDaTanG uNtUk AnDa. 1. Alat-alat Pernapasan Manusia. Bernapas ialah menghirup udara yang mengandung oksigen dan mengeluarkan udara yang mengandung karbondioksida. Oksigen di dalam tubuh digunakan untuk membakar sari-sari makanan. Hasil pembakaran di dalam tubuh berupa energi, dan panas. Sisa pembakarannya berupa karbondioksida dan uap air.- Stroke terjadi ketika aliran darah terputus ke otak. Sebagian besar disebabkan oleh gumpalan atau hal lain yang menghalangi dari WebMD, kondisi ini disebut stroke iskemik. Selain itu, ada pula stroke yang disebabkan oleh pendarahan di otak. Stroke tersebut disebut sebagai stroke hemoragik. Gejala pembekuan darah di otak tak hanya sakit kepala. Penderita juga bisa merasakan gangguan penglihatan sampai koordinasi tubuh. Usia dan riwayat stroke dalam keluarga adalah beberapa hal yang membuat Anda lebih mungkin terkena stroke. Baca juga Serangan Iskemik Transien Stroke Ringan Anda tidak dapat memutar kembali waktu atau mengubah kerabat Anda. Meski demikian, para ahli mengatakan 80 persen stroke dapat dicegah. Berikut ini beberapa cara mencegah stroke yang dapat dilakukan. 1. Turunkan Tekanan Darah Anda Tekanan darah tinggi adalah penyebab nomor satu stroke. Tekanan darah dianggap normal apabila lebih rendah dari 120/80 mm/Hg. Jika tekanan darah Anda secara teratur di atas 130/80 mm/Hg, Anda mungkin memiliki tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Jika tidak dikelola dengan baik, tekanan darah tinggi dapat membuat Anda 4-6 kali lebih mungkin terkena stroke. Hal ini karena dapat menebalkan dinding arteri dan membuat kolesterol atau lemak lainnya menumpuk dan membentuk plak. Plak tersebut dapat memblokir suplai darah ke otak Anda . Tekanan darah tinggi juga dapat melemahkan arteri dan membuatnya lebih mungkin pecah yang akan menyebabkan stroke hemoragik. 2. Jauhi Merokok Anda melipatgandakan risiko stroke jika Anda madalah seorang perokok. Nikotin dalam rokok meningkatkan tekanan darah dan karbon monoksida dalam asap menurunkan jumlah oksigen yang dapat dibawa oleh darah. Bahkan menghirup asap rokok dapat meningkatkan peluang Anda terkena stroke. Tembakau juga dapat Meningkatkan kadar lemak darah yang disebut trigliserida Menurunkan kadar kolesterol HDL "baik" Anda Membuat darah Anda lengket dan lebih cenderung menggumpal Membuat penumpukan plak lebih mungkin terjadi Menebal dan mempersempit pembuluh darah dan merusak lapisannya Baca juga Bagaimana Darah Tinggi Bisa Menyebabkan Stroke? 3. Merawat jantung Denyut jantung tidak teratur, yang disebut atrial fibrillation AFib, membuat genangan darah di jantung ini bisa menyebabkan darah membeku. Jika gumpalan itu berjalan ke otak Anda, kondisi ini bisa menyebabkan stroke. Anda dapat memiliki AFib karena tekanan darah tinggi, plak di arteri Anda, gagal jantung, dan beberapa alasan lainnya. Obat-obatan, prosedur medis, dan operasi dapat membuat jantung Anda kembali ke ritme normal. 4. Hindari minum alkohol Terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dan trigliserida Anda. Batasi diri dalam minum alkohol, setidaknya dua sloki sehari jika Anda seorang pria dan satu minuman jika Anda seorang wanita. Minum terlalu banyak juga dapat menyebabkan AFib yang dapat memicu detak jantung tidak teratur. 5. Kendalikan gula darah Gula darah yang tinggi bisa membuat Anda 2-4 kali lebih mungkin untuk mengalami stroke. Jika tidak dikelola dengan baik, gula darah dapat menyebabkan timbunan lemak atau gumpalan di dalam pembuluh darah. Kondisi ini dapat mempersempit yang ada di otak dan leher Anda dan mungkin memotong suplai darah ke otak. Jika Anda menderita diabetes, periksa gula darah Anda secara teratur, minum obat sesuai resep, dan temui dokter Anda setiap beberapa bulan sehingga mereka dapat mengawasi kadar Anda. Baca juga Ini Pentingnya Segera Pergi ke Rumah Sakit Saat Curiga Mengalami Gejala Stroke 6. Olahraga Kurang olahraga dapat menyebabkan obesitas, kolesterol tinggi, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Beberapa kondisi tersebut merupakan penyebab stroke. Jadi bergeraklah. Anda tidak harus lari maraton. Cukup berolahraga 30 menit, 5 hari seminggu. 7. Mengonsumsi makanan sehat Makan sehat dapat menurunkan risiko stroke dan membantu Anda menurunkan berat badan jika perlu. Makan buah dan sayuran segar brokoli, kubis Brussel, dan sayuran hijau seperti bayam adalah yang terbaik setiap hari. Pilih protein tanpa lemak dan makanan berserat tinggi. Jauhi lemak trans dan lemak jenuh yang dapat menyumbat arteri. Kurangi garam dan hindari makanan olahan. Baca juga 9 Gejala Stroke pada Wanita yang Pantang Disepelekan 8. Pantau kadar kolesterol Kolesterol tinggi dapat menyumbat arteri Anda dan menyebabkan serangan jantung dan stroke. Berikut ini kadar kolesterol yang baik dalam darah Kolesterol total di bawah 200 mg/dL darah Kolesterol LDL jahat di bawah 100 mg/dL Kolesterol HDL baik di atas 60 mg/dL Jika diet dan olahraga tidak cukup untuk mengendalikan kolesterol Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
1 Menghirup uap hangat. Ucapkan selamat tinggal kepada hidung mampet karena pilek dengan menghirup uap hangat. Ya, menghirup uap hangat dapat dijadikan obat pilek alami karena membantu mengencerkan lendir sekaligus melemaskan saluran hidung yang bengkak. Dengan melakukan cara ini, Anda tidak harus lagi kepayahan untuk sekadar bernapas.* 1 attachment ilustrasi wudhu / istinsyaq. takrimulquran Mengagumkan! Ternyata wudhu yang benar bisa mencegah ataupun menyembuhkan penyakit stroke. Wudhu yang benar diantaranya saat membasuh hidung dilakukan istinsyaq yaitu menghirup air. Cara istinsyaq adalah mengambil air dengan telapak tangan ditekuk sehingga satu atau dua telapak membentuk seperti wadah kecil, lalu menempelkan dua lubang hidung di telapak tangan yang berisi air tersebut, kemudian lanjut dengan satu kali gerakan menghirup air. Peneliti Syarifuddin Abdullah mengamati, tampaknya sudah atau mulai jarang terlihat Muslim melakukan istinsyaq saat berwudhu. Padahal, jika istinsyaq dilakukan dengan benar, maka air yang dihirup dari telapak tangan akan masuk ke lubang hidung, dan terasa sampai di ubun-ubun, dan pada saat bersamaan, akan terasa seperti ada “proses kesetrum yang ringan”, yang bisa dirasakan seperti bunyi tiieeennng, yang berlangsung selama sepersekian detik, habis itu plong dan segar. Bagi yang belum terbiasa melakukan istinsyaq, awalnya mungkin akan terasa kaget. Di kalangan sebagian Muslim, ada keyakinan bahwa istinsyaq merupakan “amalan penyegar tubuh”, khususnya bila dilakukan ketika berwudhu di waktu subuh, tidak lama setelah bangun tidur. Tapi istinsyaq bisa dilakukan kapan saja. Konon, istinsyaq dapat berfungsi untuk merangsang pembuluh darah ke otak. Makanya istinsyaq diasumsikan dapat mencegah stroke. Dulu, dan mungkin juga hingga saat ini, di pondok-pondok pesantren, istinsyaq malah diyakini sebagai pencegah atau obat paling efektif untuk filek/ingusan. Makanya jarang ada santri yang mengalami filek/ingusan yang akut atau penyakit sinus. Apapun itu, tiap praktek ritual keagamaan, termasuk istinsyaq ketika berwudhu, mestinya dilakukan dengan pertimbangan perintah agama saja. Bahwa sebagian praktek keagamaan memiliki manfaat kesehatan. Bagi umat muslim, wudhu adalah salah satu ibadah penting sebagai syarat sahnya shalat, yang fungsinya untuk menghilangkan hadats kecil. Meskipun merupakan ibadah yang mengikuti shalat dan ibadah lainnya seperti thawaf, wudhu merupakan ibadah tersendiri yang terpisah dari ibadah lain, baik dari aspek niat, syarat. rukun, dan manfaatnya secara ruhani dan jasmani. Ternyata, di balik kewajiban dan tuntunan wudhu, terdapat berjuta manfaat, salah satunya adalah manfaat kesehatan dan sebagai pencegah penyakit. Salah satu nikmat kesehatan dari wudhu ini diakui para pakar kesehatan dunia. Leopold Werner Von Ehrenfels, peneliti asal Austria, mengatakan bahwa pusat-pusat syaraf yang paling peka dari tubuh manusia terletak di sebelah dahi, tangan, dan kaki, yang sangat sensitif terhadap air segar. Dengan senantiasa membasuh air segar pada pusat-pusat syaraf tersebut, maka orang akan memelihara kesehatan dan keselarasan pusat syarafnya. Ahmad Syauqy Ibrahim mengatakan bahwa berwudhu secara sempurna bisa mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat, merilekskan kekejangan syaraf-syaraf dan otot, menormalkan detak jantung, menghilangkan nyeri-nyeri otot, menghilangkan kecemasan, dan mencegah susah tidur di malam hari. Wudhu bisa sebagai hidroterapi terapi menggunakan air yang menyehatnya. Dalam ilmu kedokteran, hidroterapi digunakan sebagai salah satu teknik fisioterapi pada pasien di antaranya yang mengalami hambatan fisik seperti pasien stroke. Temasuk dalam hal ini adalah terapi akupresur, yakni penyembuhan dengan cara memijit, menekan, dan mengurut bagian tubuh. Ketika seseorang berwudhu, dua terapi yang bermanfaat untuk pencegahan dan penyembuhan penyakit stroke tersebut setidaknya tercakup. Istinsyaq Dr Ade Hashman dalam bukunya yang berjudul Rahasia Kesehatan Rasulullah menjelaskan, istinsyaq atau menghirup air ke dalam hidung lalu dibuang kembali, merupakan suatu perbuatan yang mungkin tidak akan pernah dilakukan orang apalagi secara rutin, kecuali jika ia berwudhu. Mengutip pernyataan ahli bedah tumor, Dr Bahar Azwar, Ade menjelaskan, jika terdapat tumor yang letaknya tersembunyi di dalam hidung maka aliran air di dalam hidung yang menyapu area nasofaring tersebut akan menimbulkan pendarahan. Dengan demikian, kegiatan ini merupakan deteksi dini bagi penderita tumor di daerah nasofaring. Struktur jalan nafas melalui hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan dan merupakan wilayah yang terbuka langsung dengan dunia luar. Dalam rongga hidung juga dihuni banyak kuman, seperti streptoccus, pneumonia, neisseria, dan hermophilus sp, sehinga di samping saluran pencernaan, saluran pernapasan merupakan pintu masuk yang sangat mudah bagi banyak penyakit infeksi. Penyakit ISPA Infeksi Saluran Pernapasan Akut dipastikan merupakan penyakit terbanyak No 1 dari 10 besar penyakit yang diderita masyarakat yang terdata di berbagai Puskesmas. “Dengan istinsyaq maka ada upaya membersihkan selaput dari lendir hidung yang mungkin terkontaminasi oleh udara kotor serta kuman,”kata dr Hashman. Wudhu yang benar Panduan tata cara urutan wudhu yang baik dan benar, sebagai berikut – Mencuci / membasuh kedua telapak tangan tiga kali sambil membaca basmalah. – Membersihkan mulut dan lubang hidung, masing-masing sebanyak tiga kali. – Membasuh muka sebanyak tiga kali sambil mengucapkan doa niat wudhu. Mencuci / membersihkan tangan kanan dan kiri, mulai dari ujung jari hingga pangkal / batas siku, masing-masing sebanyak tiga kali. – Mengusap kepala mulai dari dahi hingga batas rambut. – Menyapu/membersihkan kedua telinga mulai bagian daun telinga bawah dan menuju bagian atas. – Mencuci / membersihkan kaki kanan dan kiri, mulai dari ujung jari merata hingga mata kaki, masing-masing sebanyak tiga kali. Tahapan awal adalah mencuci tangan. Mencuci tangan sebelum melakukan kumur atau memasukkan air ke hidung akan memberikan kebersihan yang maksimal, sesuai dengan anjuran kesehatan ketika ingin melakukan sesutu hendaknya tangan dalam keadaan bersih. Membersihkan tangan dan bagian rongga tubuh mempunyai maksud agar panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya terbuang keluar melalui lubang atau rongga tubuh bagian atas seperti hidung, mulut, mata dan telinga Lalu pada saat menyiram bagian wajah biasanya akan terasa merinding atau kita merasakan sangat dingin. Hal itu dikarenakan bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke arah bagian sensitif atas manusia seperti kening, mulut, hidung dan telinga. Tubuh manusia memiliki regulasi yang tinggi karena terdapat thermo regulator pengatur suhu di otak. Ketika suhu tubuh panas, maka otak akan memerintahkan pembuluh darah untuk melebar agar terjadi penguapan dan penurunan suhu. Sebaliknya, otak akan memerintahkan pembuluh darah menyusut bila tubuh kedinginan. Bila pembuluh darah yang sedang melebar karena kepanasan tiba-tiba disiram air dingin, maka bisa menyebabkan pembuluh darah pecah. Jika hal tersebut terjadi di pembuluh darah otak, maka bisa menyebabkan stroke. Hal yang sama juga terjadi ketika pembuluh darah yang sedang menyusut diguyur dengan air panas. Maka wudhu harus urut jangan sampai kita mengusap kepala terlebih dahulu sebelum tubuh ini bisa menyesuaikan dengan air yang dingin tersebut. Kondisi ini juga sering terjadi pada orang yang suka mandi uap. Jika selesai mandi uap yang panas kemudian langsung masuk ruangan AC, maka orang tersebut bisa pingsan. Perubahan suhu yang tiba-tiba bisa membahayakan pembuluh darah. Jadi, orang yang memiliki penyakit jantung, hipertensi, ada masalah dengan pembuluh darah atau isi darahnya sendiri, harus hati-hati dengan perubahan suhu yang tiba-tiba. Oleh karena itulah disyariatkan untuk tertib untuk menghindari risiko kaget, dan disarankan saat udara terlalu dingin atau panas dan suhu tubuh sedang dalam kondisi sebaliknya, maka perlu memberikan tubuh penyesuaian terlebih dahulu. Bila kita menerapkan aturan wudhu ini tertib secara benar dan sesuai dengan anjuran Islam secara terus menerus, maka kita akan merasakan manfaatnya. Badan terasa segar dan ringan dalam bergerak serta terhindar dari penyakit influenza, masuk angin dan stroke. Kisah Milyader Stroke Sebuah kisah nyata dari seorang miyarder dari Saudi-Arabia turunan Yaman. Dirinya yang mendapat gejala stroke, pusing terus menerus yang tidak berkesudahan, Dokter di Saudi sudah angkat tangan, alias sudah menyerah, dan dokter tersebut disarankan untuk berobat ke “Dokter” di Swiss. Setelah melalui pemeriksaan oleh “Dokter Swiss” menjelaskan sambil tertawa kecil. Anda khan orang Arab, tentu beragama Islam Sementara sang milyarder penasaran dengan penjelasan sang Dokter Swiss tersebut. Dokter tersebut menjelaskan, bahwa sebagai orang Islam semestinya, Anda tahu bahwa obatnya ada di Kitab Anda. Dengan seribu bahasa, sambil memandang sang Dokter penuh keheranan, rasanya ia ingin cepat-cepat tahu, apa yang akan dijelaskan oleh dokter yang ternyata seorang profesor tersebut. “Setiap Anda berwudhu, hiruplah air di hidung, sampai terasa di ubun-ubun.” jelas sang profesor Ini adalah tuntunan wudhu dalam hadits bab bersuci, ia pun terdiam malu, sambil dalam hatinya membenarkan penjelasan sang profesor. Singkat kata, tanpa obat, Alhamdulilah sembuh total. Dengan menghirup air ketika wudhu 3 X, dimana kebanyaan orang selalu menyepelekan ajaran Nabi SAW, mencegah stroke, dan stop stroke sekarang. */Red Diolah dari berbagai sumber MacamMacam Penyakit Faringitis. Faringitis ialah inflamasi atau peradangan pada faring, yakni salah satu organ di dalam tenggorokan yang mengkoneksikan rongga belakang hidung dengan bagian belakang mulut. Dalam kondisi ini, tenggorokan akan terasa gatal dan sulit menelan. Sebagian besar masalah faringitis disebabkan oleh virus, dan beberapa masalah lainnya disebabkan oleh bakteri, seperti
menghirup air ke hidung mencegah stroke
